ある日、子どもから「もう辞めたい」と言われる。
親の頭には、すぐいくつも考えが浮かびます。
せっかくここまで続けたのに。今日うまくいかなかっただけでは。今辞めたら後悔するのでは。
反対に、「そんなにつらいなら、もう辞めよう」と早く結論を出したくなることもあります。
でも最初の数分で、続けるか辞めるかまで決めなくてもいい。
「辞めたい」の理由を親が当てにいく前に、本人が何を嫌だと感じているのかを聞く。まずはそこからで十分です。
最初に「辞めないで」も「じゃあ辞めよう」も急がない
「あと半年だけ頑張ろう」「せっかく道具も買ったのに」と返すと、親が続けてほしいことは伝わります。
ただ、その瞬間に子どもが話したかったのが、練習のきつさなのか、コーチとの関係なのか、試合に出られない悔しさなのか、競技そのものへの興味の変化なのかは、まだ分かりません。
反対に、その日の一言だけで退団を決める必要もありません。
「そう思ってるんだね」「何が一番嫌になってる？」くらいで、一度話を開きます。本人が今は話したくなさそうなら、「今日は決めなくていいよ」と時間を置く選択もあります。
親が「6つの理由」に分類するより、子どもの言葉をそのまま残す
スポーツを辞めたくなる背景には、楽しさ、能力感、人間関係、コーチ、活動量、生活との両立など、いくつもの要素が関わり得ます。
2024年のスポーツ離脱に関する系統的レビューでも、楽しさやスポーツ満足度、能力感、家族や仲間からの支援、コーチのあり方など、複数の要因が継続・離脱と関係していました。研究側も方法上の限界を指摘しており、ひとつの原因で全員を説明できる話ではありません。
だから家庭でも、「これは人間関係タイプ」「これはやる気低下タイプ」と診断する必要はありません。
たとえば「練習が嫌」と言ったら、「何が一番嫌？」。「もう行きたくない」なら、「いつ頃からそう思ってた？」。「競技は嫌い？」と聞いてみる。
親が用意した分類より、本人が使った言葉の方が、次に考える材料になります。
「何を辞めたいのか」が分かると、選択肢が増える
子どもが辞めたいのは、スポーツそのものとは限りません。
今のチームが嫌なのかもしれない。練習回数が多すぎるのかもしれない。試合に出られない時期がつらいのかもしれない。別のことへ時間を使いたくなったのかもしれない。
そこが少し見えてくると、「続ける／辞める」だけではなく、少し休む、参加回数を減らす、コーチへ相談する、環境を変える、競技から離れるという選択肢が出てきます。
全部を親が提示する必要はありません。「何が変わったら続けられそう？」「今のチームじゃなければやりたい？」と聞きながら、本人がどこまで続けたいのかを見ます。
「続ける」を選ぶなら、我慢する条件ではなく変える条件を決める
話した結果、本人が「もう少しやってみる」と決めることもあります。
その時に「じゃあ頑張ろう」で終わらせず、何を変えるかまで決めておきます。
週の参加回数を減らす。親が試合後に技術の話をしない。コーチへ困っていることを相談する。一定期間たったら、もう一度本人の気持ちを確認する。
続ける＝今までと同じ状態を我慢して続けるではありません。
親の関わり方そのものを見直したい場合は、「スポーツをする子に親はどこまで関わる？」も参考になります。
環境を変えることと、競技を辞めることは別にしていい
今のチームを辞めたい。でも、その競技は嫌いではない。
そんな場合は、別のチーム、部活動、スクールなど、環境を変えて続ける道があります。
逆に、本人の興味がもう別の活動へ移っているなら、競技から離れる選択もあります。
大切なのは、「今の所属先を辞める」と「スポーツ人生に失敗する」を結びつけないことです。
辞めると決めたあとに、過去まで失敗にしない
辞めることになった時、親としては「ここまでの時間やお金は何だったんだろう」と感じることがあります。
でも、辞めることで、それまでの練習や試合、仲間との時間まで消えるわけではありません。
続けた期間があったことも、自分で辞めたいと言ったことも、次の選択を考えたことも、全部その子の経験です。
「辞めたら根性がない」と将来まで決めつけず、何が合わなかったのか、次は何をしたいのかを一緒に整理して終える方が、次の行動につながります。
痛み・暴力・強い苦痛がある時は、結論を待つ話とは分ける
ここまで書いてきたのは、親子で考える時間を取れるケースです。
けがや痛みが続いている。暴力・暴言・ハラスメント・いじめが疑われる。練習や特定の人を強く怖がっている。睡眠や食事、学校生活まで大きく崩れている。
こうした場合は、「本当に辞めたいか、もう少し考えよう」と長く様子を見るより、まず安全と健康を優先します。けがや体調は医療機関など適切な専門先へ、暴力・ハラスメント等は所属団体や競技団体の相談窓口などへつなぎます。
研究が教えてくれるのは「続けさせ方」ではなく、環境を見る視点
2024年の若年アスリートと親の関わりに関する系統的レビューでは、29研究、若年アスリート9,185人、保護者2,191人をまとめ、親の自律性を支える関わり、適度な関与、良好な親子関係などが望ましい動機づけと関連すると整理されています。
また、デンマークのクラブスポーツ参加者を追った研究では、自律的な動機、能力感、関係性、自己決定感、コーチが作る支援的な環境が翌シーズンの継続と関連していました。
これらは、「こう声をかければ子どもは辞めない」という処方箋ではありません。
親ができるのは、やる気を作ることより、本人がどう感じているかを聞き、自分で選べる余地があるか、今の環境が支えになっているかを見ることです。
「辞めたい」は、その日のうちに答えを出す言葉ではない
子どもが「辞めたい」と言ったら、まず聞く。
何を辞めたいのか。何が変われば違うのか。今は休みたいだけなのか。それとも、もう別のことへ進みたいのか。
親が理由を決めつけず、本人の言葉が出るまで少し待つ。続けるにしても、辞めるにしても、その時間は無駄になりません。
コメント